{"id":1124,"date":"2018-05-17T10:30:00","date_gmt":"2018-05-17T10:30:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muebleselparaiso.es\/blog-1\/elige-el-colchon-adecuado-para-tu-correcto-de\/"},"modified":"2020-11-09T17:01:17","modified_gmt":"2020-11-09T17:01:17","slug":"elige-el-colchon-adecuado-para-tu-correcto-de","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muebleselparaiso.es\/guia-decoracion\/cama-colchon\/elige-el-colchon-adecuado-para-tu-correcto-de\/","title":{"rendered":"Elige el colch\u00f3n adecuado para tu correcto descanso"},"content":{"rendered":"<p><em>Una noche de sue\u00f1o ayuda a recuperarse de la jornada, pero no se trata s\u00f3lo de dormir, sino de hacerlo correctamente, sin despertares, malas posturas o dolores y contracturas. En este art\u00edculo de Muebles El Para\u00edso te damos algunos consejos para elegir correctamente el colch\u00f3n adecuado para que descanses correctamente.<\/em><\/p>\n<p>Dormir en un <a href=\"https:\/\/www.muebleselparaiso.es\/colchones\"><strong>colch\u00f3n apropiado<\/strong><\/a> es primordial. Un 60% de la personas en Espa\u00f1a creen que el equipo de descanso es uno de los factores que m\u00e1s influyen en el sue\u00f1o nocturno, s\u00f3lo por detr\u00e1s del estr\u00e9s y el calor, y hasta un 32% de los espa\u00f1oles afirma levantarse cansado y con molestias cada ma\u00f1ana. Si se despierta con dolor este desaparece con el movimiento en un plazo corto de tiempo, es indicativo de que la superficie sobre la que descansa no es la m\u00e1s adecuada.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Colch\u00f3n de muelles entresacados\" src=\"https:\/\/www.muebleselparaiso.es\/sites\/default\/files\/colchon-persa.jpg\" style=\"height: 668px; width: 900px;\" title=\"Colch\u00f3n de muelles entresacados\"><\/p>\n<p>Elegir un colch\u00f3n es una tarea m\u00e1s complicada de lo que parece. No s\u00f3lo porque en el mercado haya una oferta muy variada y con tecnolog\u00edas muy diferentes, sino tambi\u00e9n porque cada persona tiene una forma especial de dormir que responde m\u00e1s a un perfil de colch\u00f3n que a otro, adem\u00e1s de unas caracter\u00edsticas anat\u00f3micas que le exigir\u00e1n, por ejemplo, mayor o menor firmeza, una adaptabilidad m\u00e1s pronunciada o una cierta resiliencia de la deformaci\u00f3n provocada por el peso del cuerpo.<\/p>\n<h2>Un colch\u00f3n para cada forma de dormir<\/h2>\n<p>Las personas que duermen boca arriba, necesitar\u00e1n un colch\u00f3n bastante firme, que les refuerce en la zona de la nuca y en la base de la columna, de modo que esta no tienda a deformarse generando malas posturas.<\/p>\n<p>En cambio los que duermen de lado requerir\u00e1n un colch\u00f3n de firmeza media que, sin permitir que el cuerpo adopte malas posturas, se adapte a la estructura de las caderas y hombros.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Colch\u00f3n con plancha de espuma y viscoel\u00e1stica en ambas caras\" src=\"https:\/\/www.muebleselparaiso.es\/sites\/default\/files\/colchon-paraiso-dolce.jpg\" style=\"height: 607px; width: 800px;\" title=\"Colch\u00f3n con plancha de espuma y viscoel\u00e1stica en ambas caras\"><\/p>\n<p>Finalmente, aquellos que duerman boca abajo precisaran de un colch\u00f3n m\u00e1s blando que no les genere riesgos de sufrir malos gestos en la zona del cuello o en la torsi\u00f3n media de la columna. Por otro lado, deberemos distinguir entre las personas que se mueven mucho y las que se mueven poco mientras duermen.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Colch\u00f3n con capa viscoel\u00e1stica\" src=\"https:\/\/www.muebleselparaiso.es\/sites\/default\/files\/colchon-paraiso-apolo.jpg\" style=\"height: 641px; width: 800px;\" title=\"Colch\u00f3n con capa viscoel\u00e1stica\"><\/p>\n<p>Las personas que tienden a moverse mucho, d\u00e1ndose la vuelta una y otra vez, precisar\u00e1n de un colch\u00f3n de una relativa firmeza pero no excesiva, ya que al voltearse pueden provocarse malos gestos si el colch\u00f3n es muy duro. Tambi\u00e9n precisar\u00e1n de adaptabilidad en el relleno, ya que el colch\u00f3n debe amoldarse a las distintas posiciones que va tomando el cuerpo en su rotaci\u00f3n.<\/p>\n<p><img decoding=\"async\" alt=\"Colch\u00f3n n\u00facleo Ergo Form transpirable\" src=\"https:\/\/www.muebleselparaiso.es\/sites\/default\/files\/colchon-holidays.jpg\" style=\"height: 668px; width: 900px;\" title=\"Colch\u00f3n n\u00facleo Ergo Form transpirable\"><\/p>\n<p>En cambio, las personas que se mueven poco pueden optar por colchones firmes, siempre seg\u00fan su posici\u00f3n de sue\u00f1o, as\u00ed como por materiales menos adaptables, que reaccionen r\u00e1pidamente, volviendo tras la presi\u00f3n del cuerpo a su posici\u00f3n original. Finalmente debemos reflexionar sobre si sudamos mucho o no cuando dormimos. Las personas con alta transpiraci\u00f3n precisar\u00e1n de materiales capaces de absorber el sudor generado, para luego evaporarla, con el fin de evitar acumulaci\u00f3n de humedad en el colch\u00f3n. Tras esta explicaci\u00f3n, queda ver qu\u00e9 tipos de colchones existen y cu\u00e1l se adapta mejor a cada tipo de sue\u00f1o.<\/p>\n<p>Muebles el Para\u00edso, la exposici\u00f3n de muebles m\u00e1s grande de Bizkaia, ac\u00e9rcate a conocernos, estamos a 14 minutos de Bilbao. Servicio de decoraci\u00f3n gratuito, y transporte y montaje incluido en el precio. Podr\u00e1s dejar el coche en nuestro parking y los ni\u00f1os disfrutar\u00e1n de una zona infantil protegida mientras t\u00fa recorres nuestras instalaciones.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Una noche de sue\u00f1o ayuda a recuperarse de la jornada, pero no se trata s\u00f3lo de dormir, sino de hacerlo correctamente, sin despertares, malas posturas o dolores y contracturas. 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