{"id":1164,"date":"2019-05-16T17:07:00","date_gmt":"2019-05-16T17:07:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.muebleselparaiso.es\/blog-1\/la-importancia-del-colchon-para-un-buen-desca\/"},"modified":"2020-11-09T10:18:34","modified_gmt":"2020-11-09T10:18:34","slug":"la-importancia-del-colchon-para-un-buen-desca","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.muebleselparaiso.es\/guia-decoracion\/cama-colchon\/la-importancia-del-colchon-para-un-buen-desca\/","title":{"rendered":"La importancia del colch\u00f3n para un buen descanso"},"content":{"rendered":"

Los colchones<\/a> son una parte fundamental para asegurar un buen descanso. La calidad del sue\u00f1o es uno de los pilares de un buen descanso, lo cual es necesario para el \u00f3ptimo bienestar y buen estado de salud. Es recomendable que cambiemos de colch\u00f3n cada 5-7 a\u00f1os. De hecho, si utilizamos nuestros colchones<\/strong> m\u00e1s tiempo del recomendado, puede intervenir directamente en nuestra calidad del descanso.<\/em><\/p>\n

\"Colch\u00f3n<\/p>\n

En este art\u00edculo os contaremos los diferentes problemas que puede acarrear el dormir en un colch\u00f3n viejo, y algunos consejos para asegurar que nuestra cama est\u00e1 en perfectas condiciones.<\/p>\n

Dormir en colchones viejos<\/h2>\n

Como hemos mencionado previamente, dormir en colchones viejos puede conllevar problemas de salud. Incluso no teniendo signos de deterioro, un colch\u00f3n viejo habr\u00e1 perdido sus propiedades y puede provocar problemas igualmente. A continuaci\u00f3n os explicaremos algunos de los problemas m\u00e1s frecuentes que surgen al dormir en colchones viejos.<\/p>\n

Peor calidad de sue\u00f1o y estr\u00e9s<\/h3>\n

Los colchones, al perder propiedades como la firmeza por ejemplo, dejan de ofrecer una buena calidad de sue\u00f1o. Es por esto que es posible padecer de insomnio por la incomodidad del colch\u00f3n. Al no dormir bien en nuestro d\u00eda a d\u00eda, podemos comenzar a sentir estr\u00e9s.<\/p>\n

Alergia a los \u00e1caros y polvo<\/h3>\n

Otro problema de salud que nos puede ocasionar el dormir en colchones viejos o en mal estado, es desarrollar alergias que no ten\u00edamos. Las m\u00e1s habituales son la alergia a los \u00e1caros y al polvo. Adem\u00e1s, si no cambiamos el colch\u00f3n y los s\u00edntomas persisten, esto puede empeorar y derivar en problemas respiratorios, e incluso oculares.<\/p>\n

Molestias cervicales<\/h3>\n

\"Problemas<\/p>\n

Para que nuestra postura mientras dormimos sea la adecuada, es necesario que el colch\u00f3n disponga de la firmeza necesaria. Es por eso que cuando los colchones pierden esta propiedad, nos pueden originar dolores cervicales, produciendo tirones y pinzamientos en los m\u00fasculos del cuello.<\/p>\n

Dolor en la espalda<\/h3>\n

Debido a esta falta de firmeza, un colch\u00f3n viejo no ofrecer\u00e1 una optima sujeci\u00f3n del cuerpo. Es por eso que adoptaremos una postura incorrecta al dormir, y nos provocar\u00e1 dolores de espalda frecuentes.<\/p>\n

Moho y humedades<\/h3>\n

\"Humedades<\/p>\n

La sudoraci\u00f3n mientras dormimos, provoca humedades en el colch\u00f3n. Con el tiempo, estas humedades pueden conllevar la aparici\u00f3n de moho. Esto no tiene nada que ver con falta de higiene, es simplemente una reacci\u00f3n al paso del tiempo. Pero es que el moho puede provocar problemas respiratorios, por lo que es recomendable cambiar inmediatamente de colch\u00f3n si vemos signos de humedad.<\/p>\n

Consejos para el mantenimiento de los colchones<\/h2>\n

\"Colch\u00f3n<\/p>\n

Est\u00e1 claro que el primer y mejor consejo es que pasados 5-7 a\u00f1os, es aconsejable cambiar de colch\u00f3n. Y adem\u00e1s, una vez tengamos nuestro nuevo colch\u00f3n, o para mantener en buen estado el nuestro, hay una serie de consejos a seguir. De esta forma nos aseguraremos de que en sus a\u00f1os \u00fatiles, el colch\u00f3n mantenga su ergonom\u00eda, confort y firmeza.<\/p>\n

    \n
  1. Ventilar las habitaciones todos los d\u00edas antes de hacer la cama, por lo menos 5 minutos. De esta forma ayudamos a eliminar las bacterias, \u00e1caros y humedades provocadas por la sudoraci\u00f3n.<\/li>\n
  2. Es aconsejable cambiar y lavar las s\u00e1banas una vez a la semana. Sacudirlas antes de hacer la cama ayudar\u00e1 a mantener la limpieza de los colchones.<\/li>\n
  3. Para que el colch\u00f3n se mantenga limpio, es recomendable cubrirlo con una funda.<\/li>\n
  4. Dar la vuelta al colch\u00f3n peri\u00f3dicamente, por lo menos 4 veces al a\u00f1o. De esta forma nos aseguraremos de que no existan deformaciones en el colch\u00f3n por diferentes pesos y presiones.<\/li>\n<\/ol>\n

    \"Mujer<\/p>\n

    Si est\u00e1s pensando en cambiar tu colch\u00f3n, ven a Muebles el Para\u00edso<\/a>. Disponemos de una gran selecci\u00f3n de colchones<\/strong> donde encontrar\u00e1s el que mejor va contigo, adem\u00e1s de ropa de cama de todos los estilos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

    Los colchones son una parte fundamental para asegurar un buen descanso. La calidad del sue\u00f1o es uno de los pilares de un buen descanso, lo cual es necesario para el \u00f3ptimo bienestar y buen estado de salud. Es recomendable que cambiemos de colch\u00f3n cada 5-7 a\u00f1os. De hecho, si utilizamos nuestros colchones m\u00e1s tiempo del recomendado, puede intervenir directamente en nuestra calidad del descanso. En este art\u00edculo os contaremos los diferentes problemas que puede acarrear el dormir en un colch\u00f3n viejo, y algunos consejos para asegurar que nuestra cama est\u00e1 en perfectas condiciones. 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